Bain Libre
un plongeon joyeux dans le yoga des enfants.
Qui suis-je?
Je suis Josée Serra, éducatrice de jeunes enfants d’origine québécoise et maman d’un adolescent de 15 ans. Forte de plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la petite enfance, j’ai exercé dans divers types de structures : crèches parentales, associatives, privées, et j’ai également occupé le poste de directrice de crèche.
En 2010, j’ai ressenti le besoin de me rapprocher davantage des enfants sur le terrain. J’ai ainsi accompagné une classe de petite section à Boulogne-Billancourt jusqu’en 2016. Accueillir quotidiennement 24 enfants de 2 à 3 ans demande une énergie considérable et une réflexion constante : comment créer un environnement serein tout en respectant les différences de chacun ? C’est à ce moment-là que le yoga est entré dans ma vie. Souhaitant aider les enfants à se sentir bien, à renforcer leur confiance en eux et à développer une estime de soi positive, je me suis formée auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation).
Depuis 2017, je me consacre pleinement à l’intégration du yoga et du bien-être des tout-petits, en crèches comme en écoles maternelles. En complément, je propose aux écoles maternelles et primaires deux programmes destinés à aider les enfants à mieux comprendre et accueillir leurs émotions : Le Massage Caméléon et La Météo Intérieure (MC).
J’ai également conçu une formation spécifiquement destinée aux professionnels de la petite enfance, leur apportant des outils simples et concrets pour accompagner les enfants dans la découverte de leur richesse intérieure plutôt que de focaliser sur leurs manques et faiblesses.
Formée par APComm, je propose également des formations en petite enfance et des ateliers destinés aux parents afin de les aider à enrichir leurs connaissances et à développer leurs compétences psychosociales, essentielles pour accompagner les jeunes enfants dans un environnement bienveillant et stimulant.
Je serais ravie d’échanger avec vous !
Josée Serra
Un doux moment de yoga pour les petits chez Arkose Pont de Sèvres
Quel bonheur de voir grandir cette belle aventure du yoga pour enfants chaque dimanche matin chez Arkose Pont de Sèvres ! Actuellement ouvert aux petits de 3 à 6 ans, ce cours réserve de jolies surprises et nouveautés dès septembre 2025.
Arkose, c’est bien plus qu’un lieu d’escalade : c’est un espace convivial où l’on se sent bien. Pendant que les enfants découvrent le yoga en douceur, les parents peuvent se détendre avec un bon café dans un cadre cosy. Et pour prolonger ce moment agréable, le restaurant sur place propose une cuisine gourmande et de qualité, idéale pour un brunch en famille.
Je vous invite à naviguer sur cette page pour en savoir plus ou à me contacter directement.
Hâte de vous retrouver sur le tapis pour partager ces beaux instants !
Et si vous aviez de nouveaux outils ludiques pour travailler l’accueil des émotions en classe ?
Qu’est-ce que le massage caméléon ?
Le massage Caméléon est une manière douce et amusante d’aider les enfants à se connecter à leur corps et à leurs émotions.
Pourquoi « Caméléon » ? Parce que, comme cet animal qui change de couleur selon son environnement, nos émotions varient aussi au fil de la journée. Avec le massage Caméléon, les enfants apprennent à apaiser leurs émotions et à se sentir mieux.
À travers de petites histoires mettant en scène des animaux comme le lion, la tortue ou la baleine, ils découvrent des sensations agréables et s’inspirent des qualités de chaque animal pour grandir en confiance et en bien-être.
La météo Intérieure (MC)
Pour accueillir le temps qu'il fait en soi !
La Météo Intérieure (MC), est une façon simple et ludique d’aider les enfants à comprendre et exprimer leurs émotions en les comparant à la météo. Quand on est joyeux, c’est comme un grand soleil dans notre cœur, et quand on est en colère, c’est un orage qui gronde en nous. Cette image parle aux enfants et les aide à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.
Depuis 2008, cette approche est utilisée dans de nombreuses écoles et organismes au Québec, en France et en Belgique, permettant à des milliers d’enfants, parents et éducateurs de mieux vivre leurs émotions au quotidien.
Besoin d'un coup de pouce pour structurer tes séances?
Si vous avez des questions sur la structure de vos séances, la gestion de groupe, ou votre posture professionnelle, je suis là pour vous aider. Je propose des consultations personnalisées pour répondre à vos préoccupations spécifiques et optimiser votre pratique.
Des séances clé en main pour t'accompagner
Avec ces ressources, tu pourras facilement organiser des séances ludiques et adaptées, tout en te sentant à l'aise et bien préparé.
Cette année, j'ai le plaisir de vous proposer une boutique de séances clé en main, conçue pour partager mon travail et vous aider à vous lancer avec confiance.
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39 Rue Escudier 92100 Boulogne-Billancourt, France